После перенесенного ковида я получила неприятные последствия и через пару лет я нашла себя истощенной, было тяжело просыпаться, энергия была на нуле. Когда мы начали работать с Леной, одним из самых важных этапов стала диагностика и осознавание базовых элементов образа жизни.
Удивительно, но застревание в области психического совершенно отвлекло мое внимание от базовых физических потребностей тела. Оказалось что я очень плохо сплю, мой режим далек от нормального, я ем булки даже когда не хочу, просто потому что так быстрее и другие подобные, казалось бы, очевидные вещи. Диагностика и возвращение осознанности и фокуса на понимание простых базовых потребностей моего тела были важнейшим этапом начала изменений. Спустя полгода я как будто вернулась в свое состояние пять лет назад! Мне больше не хотелось спать днем, энергия стабильна в течение дня, совершенно естественно сложился здоровый рацион. Еще остались проблемы с которыми нужно работать, но у меня теперь есть энергия, силы, желание и понимание того, как двигаться дальше!

Я хотела найти дело по душе и для пользы. Работу мечты.
Иногда нужно просто навести порядок на полках в голове, чтобы ушел хаос и искаженное восприятие себя и мира. С этим, как раз, мне очень помогли наши сессии. Профессиональный взгляд со стороны, подсвечивание важных моментов, направление фокуса внимания, постановка вопросов и задач, работа приводящая к результату, к ответам на вопросы - это бесценно! Я стала больше ценить то, что у меня есть, а в первую очередь - себя.  А делом моей жизни оказалось то, чем я и занимаюсь. Я очень благодарна Елене за помощь в расстановке приоритетов и наведение порядка в голове.

Прошла консультации у Елены по общему физическому состоянию и питанию. Применила ее рекомендации и буквально через 3-4 дня уже стала чувствовать себя более энергично и сбалансировано. Рекомендации по питанию: все вкусно, без эмоциональных напряжений, сбалансировано;, после принятия пищи ощущения в теле приятные и комфортные. Ушли отеки, появилось больше силы в ногах, тело крепнет, говорит мне спасибо. Мне и Елене.
Восторг в том, что понимаю: можно сохранять и восстанавливать свое здоровье без лекарств и плохого настроения.

Прошло уже больше полугода после наших сессий, но то, что мы тогда проработали, до сих пор помогает мне двигаться вперёд: понимание своих целей и более осознанный подход к собственным навыкам. Елена для меня — как мудрый и внимательный друг, который искренне вовлечён, слышит и понимает. С одной стороны, она умеет мягко и бережно направить внимание в нужное русло, а с другой — дать конкретные, практичные инструменты. При этом всегда остаётся пространство для саморефлексии и личных открытий. Очень рекомендую тем, кто ищет не формальный подход, а настоящую поддержку и ясность в своём пути.